Menjelang lebaran biasanya masyarakat akan mudik menggunakan kendaraan pribadi maupun umum. Supaya perjalanan Anda menyenangkan, Anda mungkin bisa mencoba tips agar tidak mabuk perjalanan berikut ini.
Tips-tips ini juga bisa Anda terapkan kepada keluarga dan sanak saudara yang mudah mengalami mabuk kendaraan. Apalagi jika medan perjalanan yang Anda tempuh berliku-liku dan naik turun.
1. Pilih Tempat Duduk Di Tengah
Jika Anda berencana mudik dengan kendaraan umum seperti bus, sebisa mungkin hindari kursi di bagian depan dan belakang. Pasalnya, bagian ini sangat terasa jika ada goncangan seperti polisi tidur dan jalan yang tidak rata.
Oleh sebab itu, pilihlah kursi di bagian tengah karena bagian ini paling jauh dengan ban sehingga apabila melewati medan yang tidak rata goncangannya tidak terlalu parah.
Tapi, mengapa harus menghindari goncangan? Pada dasarnya goncangan ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di perut, bahkan kerap kali membuat pusing kepala. Sehingga orang bisa lebih mudah mual dan muntah jika mengalami goncangan terlalu sering dan terlalu kuat.
2. Minum Obat Anti Mabuk
Sudah menjadi rahasia publik jika obat anti mabuk dipercaya dapat mencegah mabuk perjalanan. Obat yang masuk dalam jenis antihistamin ini dapat mengatasi rasa mual dan muntah yang sering terjadi ketika berkendara.
Salah satu obat anti mabuk yang mudah ditemui yaitu merek Antimo yang mengandung zat aktif dimenhidrinat sebanyak 50 miligram. Dimenhidrinat bekerja dengan cara menghambat zat histamin sehingga dapat mencegah rangsangan pada saraf otak dan telinga bagian dalam yang bisa memicu rasa mual, muntah, dan pusing kepala.
Namun, sebaiknya obat anti mabuk jenis antihistamin jangan dikonsumsi oleh pengemudi karena dapat menyebabkan kantuk.
Tips agar tidak mabuk perjalanan yang paling efektif dengan obat ini yaitu dikonsumsi sekitar 30-60 menit sebelum melakukan perjalanan. Durasi waktu ini memungkinkan obat bekerja secara maksimal sehingga Anda dapat terhindar dari rasa mual, pusing, dan muntah ketika melakukan perjalanan.
3. Konsumsi Permen Jahe
Jika Anda tidak suka mengkonsumsi obat karena rasanya yang pahit, Anda dapat mencoba alternatif lain seperti permen jahe untuk membantu mengurangi rasa mual.
Selain mengandung jahe, permen ini juga memiliki kandungan gula yang dapat membantu menenangkan perut yang kosong (belum makan). Padahal perut kosong kerap memicu mual ketika dalam perjalanan.
Permen ini cocok untuk dikonsumsi oleh orang berusia di atas 12 tahun. Namun, jika ada anggota keluarga yang masih anak-anak dan mudah mabuk, sebaiknya beri permen jenis lain seperti lolipop.
4. Posisi Tubuh yang Benar
Tips agar tidak mabuk perjalanan selanjutnya yaitu berkaitan dengan posisi tubuh. Ternyata posisi tubuh yang salah dapat memicu rasa mual dan pusing, lho.
Pertama, hindari duduk menghadap ke samping dan belakang. Duduk dengan posisi ini bisa memicu pusing kepala dan rasa mual yang tidak nyaman.
Kedua, usahakan agar kepala tidak menunduk. Anda dapat menyandarkan kepala di kursi dan beristirahat sembari menikmati pemandangan.
Kalaupun harus menggunakan gadget atau membaca buku, usahakan agar posisi kepala Anda tidak menunduk karena dapat memicu rasa mual pada perut.
Kesimpulan
Itu dia beberapa tips agar tidak mabuk perjalanan yang bisa Anda tiru selama mudik. Selama mudik, Anda mungkin ingin bertamasya bersama keluarga dan menikmati waktu bersama.
Anda dapat menggunakan kendaraan pribadi atau sewa travel untuk akomodasinya.
Selain itu, supaya perjalanannya lancar, Anda juga harus memiliki info traveling yang memadai contohnya info travel Bandung Jakarta seperti di Markas Travel yang menyediakan banyak informasi tentang travel untuk perjalanan Anda.
Jadi, sudah siapkah Anda untuk mudik tahun ini?